如果您每天早上都有点拉肚子，可能是以下原因之一：
1. 饮食问题：饮食不合适、膳食过于粗糙或过于油腻，食用过量的加工或不新鲜的食物。
2. 消化系统问题：消化系统疾病，如肝胆疾病、胃肠炎、溃疡、慢性胃肠炎等。
3. 药物副作用：某些药物可能会导致拉肚子，如抗生素、某些心脏药物等。
4. 精神压力：精神压力可能会导致肠胃问题。
建议您去看医生进行详细检查，并尝试调整饮食、减轻精神压力等方法来改善情况。
2、软糯好消化的谷薯类，常见的有小米、山药、南瓜，这类食材煮软后质地细腻，不会给胃增加额外消化负担，小米熬粥后表层的米油可以直接滋养修复胃黏膜，山药所含的天然黏蛋白也能保护胃壁，减少炎症刺激，很适合胃不好的人长期吃。
