可以的,益生菌可以帮助改善肠道菌群失调,提高肠道健康,从而加强消化系统的功能,改善脾胃健康。益生菌并不是万灵药,还需注意饮食习惯,合理搭配饮食,适当锻炼,保持健康的生活方式。应根据具体情况选择适合自己的益生菌品种和剂量,以便达到z佳效果。建议在医生的指导下使用。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促进消化液分泌,帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感软糯,脾胃虚寒的人吃最合适,不过糖尿病患者要少吃。