有可能是因为消化系统中的问题导致的，如肠道感染、食物不耐受、过度饮酒、药物副作用等。建议您咨询医生进行检查，以确定病因，并接受相应的治疗。也要注意饮食卫生，避免食用不卫生的食物，多喝水，保持健康的生活方式。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
