常用的进口益生菌包括：
1. 双歧杆菌：具有增强人体免疫力、调节肠道菌群平衡、促进食物消化吸收等功能。
2. 乳酸菌：可促进肠道蠕动，增加肠道内益生菌数量，同时抑制有害菌生长，缓解便秘。
3. 可食用酵母菌：可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动能力，促进便便顺畅排出。
4. 果胶菌：有助于肠道内的水分吸收，从而软化便便，促进排便。
以上这些进口益生菌都可以缓解便秘问题，但是具体选用哪种益生菌还需要根据个人的肠道情况和便秘原因来选择。建议在医生或营养师的指导下进行选择。
胃酸分泌多就会产生不适感，比如疼痛烧心，有不少朋友就关心，这样的情况下，吃点益生菌和益生元行不行，今天我们来分享的话题就是胃酸可以吃益生菌和益生元吗?益生元半身也不是止酸的产品，如果有胃酸过多，肯定要先就诊明确病因，对症用药来控制。
