1.稳定的排便：每日早晨在同一时间排便，并且排便次数稳定，大便颜色和形状也应该正常；
2.消化良好：食物在胃中消化顺畅，没有明显的消化不良症状，如胃灼热、反酸、腹胀等；
3.不出现腹泻或便秘：没有长期腹泻或大便干燥的情况，排便困难或疼痛；
4.肠内不出现炎症：肠道没有发炎的迹象，如腹痛、腹泻、便秘等症状；
5.免疫反应良好：肠道免疫系统正常，不容易感染细菌或病毒；
6.没有消化系统疾病史：没有过肠胃炎、胃溃疡、结肠炎等消化系统疾病史。
肠道损伤后可以通过阻断损伤因素、给足修复条件实现逐步修复，健康肠道本身具备自我修复能力，只要方法得当大多可以恢复正常屏障功能。1.调整饮食从根源减少肠道刺激，同时给足修复营养。2.纠正伤肠的生活习惯，给修复创造稳定的内部环境。
