是的，肠道功能紊乱可能会导致失眠。肠道功能紊乱包括腹泻、便秘、胃胀等症状，这些症状会影响人的睡眠质量。腹泻和胃胀会使人感到不适，难以入睡或保持睡眠；而便秘则可能使人在晚上醒来，需要上厕所。肠道功能紊乱还会引起焦虑和情绪波动，进一步影响睡眠。对于肠道功能紊乱患者来说，治疗症状、改善肠道健康是缓解失眠的重要途径之一。
3.水分足的水果——肠道的“润滑剂”苹果、香蕉、火龙果这些水果，水分多还带点天然果胶，吃下去肠道立马变“滑溜溜”。
