吸收差可以吃益生菌吗

　　是的，益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收和消化，并提高免疫力。对于吸收差的人群来说，适当食用益生菌有助于改善肠道菌群的状态，提高营养物质的吸收能力。常见的益生菌来源包括优酸乳、酸奶、发酵食品等。 但是益生菌采用的种类和剂量需要根据具体情况咨询医生或营养师建议。