肚子长期胀气放屁多的原因有很多，可能包括消化不良、过敏、肠道炎症、细菌感染、乳糖不耐症、肠道寄生虫、过度饮酒或吸烟、紧张或焦虑等。建议您咨询医生进行检查和诊断，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。
1.先做应急排气排便缓解不适如果已经两三天没正常排便，可以临时用开塞露或者口服乳果糖帮助通出积存的粪便，日常多站起来慢走活动，别一直躺着久坐，顺着肚脐顺时针揉肚子，每次揉10-15分钟，能帮肠道动起来，促进积气排出，缓解胀硬感。
