如果您感到有便意,建议您尽快找到洗手间或厕所,以避免出现不适或不舒服的情况。如果您无法立即找到洗手间或厕所,可以尝试进行深呼吸或进行放松练习来缓解紧张和焦虑感。避免过度饮食或嗜食辛辣食物也可以减轻肠胃不适。如果您一直感到便意,可能需要咨询医生以寻求更好的解决方案。
脾胃虚弱导致脾胃功能减弱,胃肠蠕动力不足故而消化不好,食物积滞在胃内,不能及时快速的被消化分解,堆积在胃内时间长了发酵并产气,出现胀气,甚至毒素等会刺激胃肠粘膜引起炎症导致胃痛等,所以,要改善胃肠功能,促进消化才行。