大便不成形排便不畅量少

  这种情况可能是由于饮食不合理或缺乏运动所导致的。建议适当增加膳食中的纤维素含量,如蔬菜、水果、全麦面包等,同时加强锻炼,提高肠胃蠕动,促进排便。也要保持足够的水分摄入量,防止便秘。如果情况持续不改善,建议就医咨询。

吃什么可以软化大便?秋季大便干燥便秘怎么办?

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秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥,首先就会表现在大便干硬拉不下来,秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出,该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果,对缓解便秘十分Y效。


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