荷兰豆炒百合怎么做好吃窍门

  荷兰豆炒百合是一道非常美味的菜品,以下是做法和窍门:

  材料:

  荷兰豆200克、百合150克、蒜末适量、盐适量、色拉油适量

  步骤:

  1. 荷兰豆去尾洗净备用;

  2. 百合去除须根洗净后焯水,切段备用;

  3. 热锅凉油,加入蒜末爆香;

  4. 加入荷兰豆煸炒,加入盐调味;

  5. 然后加入百合段继续翻炒;

  6. 炒至荷兰豆变软烂,百合香气散发,即可出锅。

  窍门:

  1. 炒荷兰豆时不要过火,避免脆度变差;

  2. 焯水百合时要加少许盐,可以去掉草味;

  3. 炒制过程中可以加少量鲜汤或清水,增强色香味。

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接着用剩下的油炒米饭,把米饭炒散炒热,再倒回炒好的鸡蛋,加点生抽、葱花,翻拌均匀就成啦,每一粒米饭都裹着蛋香,超好吃!3.米饭肉松饭团:把米饭稍微放凉,抓一把肉松放进去,再加点沙拉酱或者番茄酱,用手捏成饭团。


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最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。


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