胃肠菌群失调是指肠道微生物群落的数量和种类异常改变，导致肠道生态平衡被破坏，可能导致消化不良、腹泻、便秘等症状。功能紊乱则是指肠道内环境的失衡导致肠道功能异常，表现出腹痛、腹胀、胃肠胀气、食欲不振等不适症状。简单来说，胃肠菌群失调是肠道微生物群落数量和种类的问题，而功能紊乱则是肠道内环境和功能的问题。两者可以相互影响，且存在一定的关联。
1.饮食调整是关键胃肠道敏感的人，吃饭得“讲究”点。2.生活习惯得跟上胃肠道不好，光靠吃还不够，生活习惯也得改改。3.日常调理别忽视胃肠道不好的人，家里可以备点温和的调理品。
