1. 准备材料:一只甲鱼,姜蒜切片,葱段,料酒,生抽,老抽,盐,糖,清水。
2. 把甲鱼冲洗干净,剖开,去掉内脏和头部。将鱼身切成小块,用盐、生抽和料酒腌制半小时。
3. 热锅冷油,把姜蒜和葱段炒香,放入腌制好的甲鱼块,翻炒均匀。
4. 加入适量的清水,加盖煮沸并转小火焖煮20分钟左右,直到甲鱼熟透。
5. 加入糖和老抽,翻炒均匀,继续焖煮5分钟左右。将鱼块捞出,浇上汁即可。
小贴士:
1. 红烧甲鱼要注意火候,不要煮太久,否则会影响口感。
2. 可以根据自己口味加入适量的辣椒油或者豆瓣酱,更加美味。
3. 甲鱼本身味道比较鲜美,不需要加入太多的调料,尽量用清淡的口味突出甲鱼的味道。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。