1. 喝蜂蜜水：蜂蜜能够增加肠胃的活力，促进肠胃蠕动，缓解便秘等问题。
2. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，加速排便。
3. 多喝水：水能够清洁肠道，帮助正常排泄，同时还有助于保持水分平衡，避免便秘。
4. 喝酸奶：酸奶含有益生菌，能够帮助恢复肠道菌群的平衡，促进消化吸收。
5. 多吃粗粮：粗粮含有较多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
6. 食用清淡易消化的食物：如清蒸鱼、蔬菜汤等，有利于减轻肠胃负担，减少胃肠炎等疾病的发生。
然而，对于肠胃功能不佳的人群而言，奶茶或许并非理想的选择。对于肠胃不好的人来说，在选择饮品时，应尽量避免或减少奶茶的摄入。同时，注意观察身体反应，一旦出现肠胃不适，应立即停止饮用，并寻求专业医生的帮助。
