米线和馄饨并没有本质上的差别，两者的热量与营养成分取决于配料和烹制方式。无论是米线还是馄饨，都可能会使人增加体重。如果想要保持身材，建议控制食量、选择低热量、低脂肪、高纤维的食品，同时多进行运动。
小馄饨比饺子和大馄饨馅料少，也更容易消化和吸收，它的灵魂就在于馄饨汤料的调配了。肠胃不好的朋友可以适量的吃几个小馄饨，吃完馄饨再喝汤，一般不会引起不适。急性肠胃炎期间先不吃，一般慢性的肠胃不好，是可以吃小馄饨的。
