以下是几种新鲜银耳的做法:
1.清炒银耳:将银耳切成丝,用清水浸泡,切葱姜蒜备用。起油锅,放入葱姜蒜爆香,放入银耳丝翻炒,加适量盐调味。
2.银耳炖鸡:将银耳泡软,切成小块。鸡肉切块,放入炖盅中,加入适量的水和盐,炖煮30分钟左右,加入银耳炖煮10分钟即可。
3.银耳汤:将银耳泡软,切成小块。加入瘦肉、姜片和水,放入煲中煲煮2小时左右,添加适量盐即可。
4.银耳果冻:将银耳泡软滤干水分,加入适量的水煮至银耳完全溶解,加入糖和果汁拌匀,倒入模具中,冷却凝固即可食用。
5.银耳莲子羹:将银耳泡发洗净,莲子泡发洗净备用。将银耳、莲子和适量水放入炖盅中,炖煮2小时左右,加入适量的冰糖即可。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?