这种情况可能是因为你的饮食习惯不太健康,缺乏膳食纤维,导致肠道不易运动,粪便滞留,水分吸收不良,从而导致大便稀烂不成形。建议你多注意饮食,增加膳食纤维摄入,多喝水以促进肠道蠕动,并且每天适当运动,保持一个健康的生活方式。如果情况持续存在或者出现其他不适症状,建议你咨询医生。
你说的这种大便性状改变,大多是饮食不当、消化功能紊乱或肠道菌群失调引起的功能性改变,少数是慢性肠炎、肠易激综合征等肠道问题导致,短期偶尔出现不用过度恐慌,长期频繁发作要及时就医检查。