1. 芹菜：芹菜性寒凉，容易伤及胃气，脾胃虚寒者应少食或不食。
2. 生姜：生姜性辛温，能助阳、温脾胃，但对于脾胃虚寒、阳虚体质或消化不良的人来说，生姜容易伤及脾胃，应谨慎食用。
3. 菠菜：菠菜性寒凉，富含草酸，容易影响人体对钙的吸收，且容易导致维生素C流失，脾胃虚寒者应少食或不食。
4. 生菜：生菜性寒凉，容易刺激胃黏膜，影响胃肠道的消化吸收，脾胃虚寒者应少食或不食。
5. 黄瓜：黄瓜性寒凉，容易影响脾胃功能，脾胃虚寒者应少食或不食。
6. 冬瓜：冬瓜性寒凉，容易伤及脾胃，脾胃虚寒者应少食或不食。
7. 茄子：茄子性寒凉，容易影响脾胃消化功能，脾胃虚寒者应少食或不食。
8. 绿豆芽：绿豆芽性寒凉，容易影响脾胃消化功能，脾胃虚寒者应少食或不食。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
