1. 芹菜：芹菜性寒凉，容易伤及胃气，脾胃虚寒者应少食或不食。
2. 生姜：生姜性辛温，能助阳、温脾胃，但对于脾胃虚寒、阳虚体质或消化不良的人来说，生姜容易伤及脾胃，应谨慎食用。
3. 菠菜：菠菜性寒凉，富含草酸，容易影响人体对钙的吸收，且容易导致维生素C流失，脾胃虚寒者应少食或不食。
4. 生菜：生菜性寒凉，容易刺激胃黏膜，影响胃肠道的消化吸收，脾胃虚寒者应少食或不食。
5. 黄瓜：黄瓜性寒凉，容易影响脾胃功能，脾胃虚寒者应少食或不食。
6. 冬瓜：冬瓜性寒凉，容易伤及脾胃，脾胃虚寒者应少食或不食。
7. 茄子：茄子性寒凉，容易影响脾胃消化功能，脾胃虚寒者应少食或不食。
8. 绿豆芽：绿豆芽性寒凉，容易影响脾胃消化功能，脾胃虚寒者应少食或不食。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促进消化液分泌，帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感软糯，脾胃虚寒的人吃最合适，不过糖尿病患者要少吃。
