是的,情绪不好可以影响肠胃功能。心理因素如压力、焦虑和抑郁等可以影响神经和消化系统之间的相互作用,导致肠胃的运作出现紊乱,表现为胃痛、腹泻、便秘等症状。情绪不好还会影响食欲和饮食习惯,进一步加重肠胃负担。保持良好的心态和情绪对于预防肠胃问题有着重要的作用。
肠胃不舒服时,比如拉肚子、便秘或者胀气,很多时候是肠道菌群乱了套,这时候补充益生菌就像给肠道派了支“维修队”,能快速恢复平衡,让肠胃重新顺溜起来。2.哪些人适合吃益生菌调理肠胃?