种植土豆的方法和时间如下：
1.选择适合种植土豆的土壤，土质松散、肥沃、排水良好的土壤z佳。
2.在春季播种前，把土地深翻，施入有机肥料。
3.在3月份或4月份，当土壤温度达到10℃以上时，可以开始播种。
4.将土豆切成小块，每块保留一个眼，然后在土壤里掘一个深度为5-10厘米的坑，每个坑之间留有25-30厘米的间隔。
5.将土豆块放入坑里，然后轻轻地盖上土，使土豆与土壤接触紧密。
6.在土豆发芽后，要及时进行中耕和除草，以保持土壤的湿润和肥沃。
7.当土豆茎长到20厘米左右时，可以进行第一次平地薯土，这有助于土豆结出更多的块茎。
8.在土豆成熟后，可以进行收获，一般在8月份左右。
红薯和土豆的营养成分中有许多是一样的，但是红薯的膳食纤维却是土豆的一倍左右。不光是肉眼看到的红薯中的丝丝缕缕的粗纤维，红薯中的不可溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维含量都非常高。
