这可能是由于消化不良、便秘、水分摄入不足等问题引起的。建议增加膳食中的纤维含量，增加水分摄入量，定时排便，饮食注意清淡易消化，避免油腻食物和刺激性食物的摄入。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。
你出现经常放屁、大便不成形粘马桶的情况，绝大多数是饮食结构不当、肠道菌群紊乱引发的功能性消化异常，少数和慢性肠炎、肠易激综合征等肠道疾病相关，及时调整基本都能改善。
