以下是一些对胃好的菜:
1. 清淡易消化的蔬菜,如西兰花、芹菜、菠菜、秋葵等。
2. 容易消化的水果,如香蕉、苹果、梨子、菠萝、猕猴桃等。
3. 烹调方式健康且易消化的肉类,如鸡胸肉、鲈鱼、虾、鳕鱼等。
4. 容易消化的粗粮,如糙米、燕麦、小米等。
5. 能够促进胃肠蠕动的食品,如薏米、红枣、枸杞等。
6. 清淡易消化的汤,如海带豆腐汤、白菜豆腐汤、南瓜汤等。
7. 辅助消化的食品,如酸奶、蜂蜜、姜汁等。
对胃好的菜应该是清淡易消化、烹调方式健康的食品,能够促进胃肠蠕动,辅助消化的食品也应该适当添加。

3.调整饮食和作息最近是不是吃了太多油腻、辛辣或者难消化的东西?4.及时就医,别拖要是试了上面的方法,症状还是没缓解,或者越来越严重,比如吐得连水都喝不下,大便堵得肚子疼得直冒汗,甚至开始头晕、没力气,那必须得去医院了。
