大米抛光后变白是因为抛光过程中去除了米糠层,米糠层是大米最外层的一层褐色外皮,含有较多的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等物质。去除米糠层后,大米的颜色从原来的褐色变为白色。抛光后的白米质地更加细腻,口感更好,更易于消化吸收。白米煮熟后颗粒更饱满,更具观感。所以,在一定程度上,大米抛光后的白色更受人们喜爱和接受。
正确适量饮用熬煮软烂的温大米粥对大多数人养胃,饮用方式不对或者特殊人群喝反而会伤胃。1、适合喝的场景下,大米粥确实能起到养胃作用。