胃不好的人应避免吃酸性水果,例如柑橘类水果(如橙子、柠檬、柚子)、水蜜桃、李子、草莓等。这些水果可能会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌增多,引起胃痛、胃灼热等不适症状。建议胃不好的人选择温和的水果,如香蕉、苹果、葡萄等,这些水果相对较温和,对胃的刺激较小。每个人的胃情况不同,根据个人的实际情况和身体反应来确定自己适合吃哪些水果。如果有不适症状出现,应尽快就医咨询专业医生的建议。

1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!
