以下是几种对小孩便秘有益的水果：
1. 西瓜：西瓜是水分含量很高的水果，有助于调节肠道功能。
2. 西红柿：西红柿富含纤维和水分，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和纤维，可以软化大便，促进肠道蠕动。
4. 梨子：梨子富含膳食纤维和水分，有助于增加大便的水分和软化便便。
5. 葡萄：葡萄有助于促进肠道蠕动，增加大便的体积，并提供水分。
6. 草莓：草莓含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。
7. 橙子：橙子富含维生素C和膳食纤维，有助于增加大便的水分和改善便秘问题。
给小孩吃水果时要适量，不要过量，以免引起消化不良。多鼓励小孩喝水，养成良好的饮水习惯也有助于缓解便秘。如果小孩的便秘问题持续较长时间或严重影响正常生活，建议咨询医生的意见。
菊粉的润肠通便效果很好，在日常食用的很多食物中，比如奶粉，酸奶，乳饮品，冰淇淋等里面都有菊粉的添加。就是为了帮助消化代谢，特别是改善肠道内菌群的水平，帮助增加益生菌的数量，从而抑制和清除有害菌。
