红薯和糯米粉怎么做红薯干

  用红薯和糯米粉可以做出软糯Q弹、不粘牙的自制红薯干,具体做法如下:

世界杯2022外围预选赛直播

  1. 处理红薯:选甜度足够的黄心或红心红薯,洗净削掉外皮,切薄块放入蒸锅,水开后蒸10分钟左右,直到筷子能轻松扎透红薯块就关火取出,把红薯倒入大碗中,趁热压成没有颗粒的细腻红薯泥,放至不烫手备用。一般500g左右的熟红薯泥,搭配120-150g糯米粉就够,红薯含水量不同可以灵活调整用量。

  2. 揉面整形:把糯米粉分多次加入红薯泥中,边加边搅拌,最后揉成一个不粘手、偏硬一些的光滑面团;喜欢吃更甜口的可以在这一步加少许白糖调味,本身红薯甜度够就不用额外加糖。揉好的面团分成小块,搓成手指粗细的长条,或者擀成1厘米厚的面片切成长条小块都可以。

  3. 制干完成:把做好的生坯摆进蒸锅,水开后蒸10分钟,把糯米粉完全蒸熟,蒸好后取出***放凉,接着把生坯摆放到透气的晒网上,放在大太阳下晾晒2-3天,晒到表面干爽、咬起来有弹性就完成了;如果连续阴天没有太阳,也可以放进烤箱用60℃低温烘烤4-6小时,中途翻一次面,烘到不粘手、达到自己喜欢的硬度就可以吃了。

红薯和面条哪个含糖量高

红薯和面条哪个含糖量高

同等可食用重量下,面条的含糖量比红薯更高。红薯自带少量果糖、葡萄糖,带来了明显的清甜口感,而且膳食纤维丰富让糖分吸收速度慢,升糖更平缓,这不等于总含糖量更高。


>>查看更多内容

红薯为什么是黑色

红薯变成黑色,主要是氧化变色、病害感染或是存放变质发霉三种情况导致的。新鲜红薯的果肉里含有不少多酚类物质和多酚氧化酶,当我们给红薯削皮、切块破坏了它的细胞结构后,这些物质就会接触到空气中的氧气,发生氧化反应生成深色的醌类物质,看起来就是红薯果肉发黑了。


>>查看更多内容
红薯为什么是黑色

相关内容