胃反复不舒服，大多是不良饮食作息刺激或者胃部疾病引发的，需要先调整生活状态，长期频繁发作要及时就医排查病因。
1. 大部分断断续续的胃部不适，都和日常的不良生活习惯有关，比如长期三餐不规律、经常吃辛辣生冷/过烫的食物，长期熬夜、精神压力大，这些都会干扰胃的正常蠕动和胃酸分泌，断断续续刺激胃黏膜，就会总觉得胃不舒服，改掉这些习惯后大多会慢慢缓解。
2. 如果调整习惯后还是频繁不舒服，大概率是已经出现了病理性问题，最常见的是幽门螺杆菌感染、慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流，少数情况下胆囊、胰腺的问题也会连累胃部，引发类似不舒服的感觉，这类情况通常还会伴随反酸嗳气、胃痛、腹胀、打嗝甚至黑便这类伴随症状。
3. 出现反复胃不舒服可以先按规范调整一周左右的饮食作息，吃清淡好消化的食物，规律吃饭、少熬夜、尽量放松情绪；如果调整后没有改善，或者已经伴随疼痛、黑便、不明原因体重下降这些异常，要及时去做胃镜和幽门螺杆菌检测，明确病因后对症治疗，不要自己随便吃止痛药硬扛。
