莲藕香菇排骨汤的做法

  莲藕香菇排骨汤的做法如下:

  1. 准备食材:排骨、莲藕、香菇、姜、葱、八角等。将排骨剁成小块,洗净后用料酒水浸泡1小时,中途换水2~3回,目的是搓出粘附的脏东西和血水。

  2. 将洗净的排骨放入砂锅中,加入适量的清水和拍碎的姜块,加入料酒。

  3. 开大火烧开汤水,清除煮出来的血沫子。然后将白胡椒粒压碎后倒入砂锅中。

  4. 盖上锅盖,转小火慢煲30分钟。

  5. 在煲汤的将莲藕去皮切块,香菇洗净掰成四块。

  6. 30分钟后,将莲藕和香菇加入砂锅中,继续煮30分钟左右。

  7. 加入精盐调味,搅匀后再煮5分钟左右,关火出锅即可。

  这样,一道美味的莲藕香菇排骨汤就做好了。在烹饪过程中,可以根据个人口味调整调料的用量,也可以加入一些其他喜欢的食材来增加汤的口感和营养。

莲藕白萝卜排骨汤的做法窍门

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想做出汤色清亮鲜甜、莲藕粉糯不发黑、白萝卜清甜不发苦的莲藕白萝卜排骨汤,抓好选料、预处理、火候下料顺序三个关键就能做好。


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孕妇能吃莲藕排骨汤吗

健康的孕妇是可以适量吃莲藕排骨汤的。莲藕本身淀粉含量较高,熬煮后淀粉会融入汤中,加上排骨熬出的油脂,过量饮用容易引起血糖波动,还会加重体重负担,喝之前一定要撇干净表层浮油,尽量少喝浓汤。


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