清爽开胃的家常凉拌小白菜,按照备菜处理、焯水过凉、调拌入味三步就能做出脆嫩爽口的成品。

1 备菜处理:挑带嫩叶的新鲜小白菜,剪掉老根、摘去发黄老化的叶片,放在清水中加一勺食盐搅匀,浸泡10分钟泡出藏在菜叶里的小虫和残留杂质,泡好后反复冲洗两三遍,控掉表面浮水,切成四五厘米长的小段。
2 焯水过凉:烧一大锅清水,水开后加一勺食盐和几滴色拉油,先把比较难熟的菜梗下锅烫30秒,再下菜叶烫10秒立刻关火捞出,整个过程别煮太久,不然小白菜会软塌发蔫,捞出来马上放进提前冻好的冰水里降温,泡凉后轻轻攥掉多余的水分,不用攥得太干,留点水分口感更嫩。
3 调拌入味:把处理好的小白菜放进大碗,加入切好的蒜末、半勺生抽、一勺香醋、小半勺白糖提鲜,喜欢吃辣的可以加切圈的小米辣或者一勺红油,最后浇一勺烧滚的香油激出蒜香,翻拌均匀就可以上桌吃了。

-小白菜分切:将茎叶分离,茎部切2厘米段,叶片切5厘米方块。-保存技巧:未使用的蘑菇用盐水浸泡保鲜,小白菜竖立置于清水中,可延长新鲜度;切配好的食材建议2小时内烹饪,防止营养流失。
