对于脾胃不好的孩子来说，水果的选择和食用方式可以参考以下建议：
1. 选择易消化的水果：柔软的水果如香蕉、梨、熟透的桃子等对脾胃较为温和，容易消化。
2. 排除酸性水果：某些酸性水果如柑橘类（橙子、柠檬等）或草莓等可能刺激胃酸分泌，不适合脾胃不好的孩子食用。
3. 适量食用：切勿过量，可以根据孩子的年龄和情况来控制水果的摄入量，避免给肠胃造成过大负担。
4. 温热水果：一些温热水果如红枣、山楂等可以帮助消化，可以适量添加在孩子的食物中。
5. 排除冷冻水果：冷冻的水果可能会对脾胃造成刺激，所以选择新鲜水果。
6. 与其他食物一起食用：如果孩子的脾胃不好，可以将水果与一些易消化的食物，如米粥、面条等一起食用，减轻对胃的刺激。
每个孩子的身体状况不同，还是咨询医生或营养师的建议，根据孩子的具体情况制定适合他们的饮食计划。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促进消化液分泌，帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感软糯，脾胃虚寒的人吃最合适，不过糖尿病患者要少吃。
