小孩肠胃不好的菜可以选择轻易消化的食物，如：
1. 白米饭：作为主食，容易消化。
2. 煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，可以煮得软烂易咀嚼。
3. 清汤：清淡的汤，如蔬菜汤、鸡肉汤等，有助于舒缓肠胃。
4. 水果泥：如香蕉、苹果等，可以将水果打成泥状，易于消化。
5. 蒸蛋羹：蛋羹软烂易咀嚼，含有丰富的蛋白质。
每个孩子的肠胃情况不同，可以根据孩子的实际情况适量选择食材，避免过于刺激肠胃的食物，如油炸食品、辛辣食物等。建议咨询医生或营养师的意见，以确保孩子的饮食合理安排。
1.肠胃确实具备自我修复能力，但存在条件限制肠胃的自我修复主要依赖黏膜更新和菌群平衡。-年轻、免疫力正常人群：青壮年因代谢旺盛，胃黏膜更新速度快，自愈能力更强；而老年人因细胞再生能力下降，修复周期可能延长至2-3周。
