养胃的零食饼干有哪些

　　养胃的零食饼干有以下几种：

　　1. 糙米饼干：富含膳食纤维，易于消化，有利于胃肠道健康。

　　2. 大米饼干：易于消化，含有丰富的碳水化合物和维生素B，有助于补充能量。

　　3. 薏米饼干：富含膳食纤维和铁质，有助于促进胃肠蠕动和补血。

　　4. 燕麦饼干：富含植物纤维和维生素B，有助于增加饱腹感，缓解胃部不适。

　　5. 红枣饼干：红枣富含维生素C和纤维素，有助于增强胃肠道功能，缓解胃部不适。

　　6. 黑芝麻饼干：黑芝麻富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保护胃黏膜和促进消化。

　　这些养胃的零食饼干都是比较健康的选择，但是对于胃部不适的人群来说，还是建议在医生的指导下进行饮食调整。