晚上喝莲子银耳汤好吗

　　晚上喝莲子银耳汤是可以的。莲子和银耳都是清香滋润的食材，有助于滋补身体、润肺止咳、补血养颜等作用。晚上饮用莲子银耳汤可以帮助提高睡眠质量，对于容易失眠的人来说也有一定的帮助。不过需注意的是晚上饮用莲子银耳汤时应适量，以免影响消化和导致胃部不适。