胃不好的人应该注意饮食,但并不一定要少吃肉。胃不好的人可以根据个人情况而定,适量摄入一些易消化、低脂肪的肉类,例如鸡肉、鱼肉等,也可以选择清淡、易消化的素食。还应避免辛辣食物、油腻食物、过冷或过热的食物,多吃一些易消化、富含纤维的食物,如蔬菜、水果等,保持饮食均衡。的做法是咨询医生或营养师,根据自身情况制定适合自己的饮食计划。
1.吃肉对身体的益处肉类是优质蛋白质的重要来源,像牛肉、鱼肉中的蛋白质含有人体必需的8种氨基酸,对肌肉修复、免疫力提升和代谢调节至关重要。肉类中的维生素B12和锌元素也能增强抵抗力,帮助身体对抗病菌。