胃不舒服和呕吐可能是由以下原因引起的：
1. 食物中毒：吃了变质或污染的食物，导致胃部不适和呕吐。
2. 消化不良：可能是因为过量进食、食用过油腻或辛辣食物、进食过快等引起的消化不良，导致胃部不适和呕吐。
3. 胃炎或胃溃疡：胃炎和胃溃疡会引起胃部疼痛和恶心，严重时可出现呕吐症状。
4. 反流性食管炎：胃酸逆流至食管引起炎症，导致胃部不适和呕吐。
5. 药物副作用：某些药物可能会对胃造成刺激，引发胃部不适和呕吐。
如果您经常出现胃部不适和呕吐的情况，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
2.喝点温水，别喝凉的或刺激的胃不舒服时，很多人会想喝冰水，但千万别这么做！3.吃点温和的东西，别吃油腻辛辣的胃不舒服时，别急着吃大餐，也别碰油腻、辛辣、生冷的食物，这些都会加重胃的负担。
