老放屁而且很臭，绝大多数是饮食结构不合理、消化功能紊乱或肠道菌群失调引发的功能性问题，只有少部分是肠道器质性病变导致的，调整后没改善要及时就医检查。
1. 饮食因素是最常见的诱因。如果近期吃了太多高蛋白、高脂肪食物，比如大量吃肉、吃海鲜，或是吃了太多豆类、洋葱、大蒜、韭菜这类容易产气的刺激性食物，肠道细菌分解这些食物的时候，会产生大量吲哚、硫化氢这类带有浓烈臭味的气体，就会出现放屁多又臭的情况。另外吃饭速度太快、经常边吃边说话，吞入过多空气也会加重屁多的情况。
2. 肠道功能或菌群状态异常。不少人存在消化不良、胃动力不足的问题，食物没能在小肠被充分消化就进入大肠，会被肠道菌群过度发酵，产生大量异常臭味的气体；还有长期熬夜、乱吃抗生素、饮食不规律之类的情况，容易打乱肠道菌群平衡，有害菌大量繁殖，也会导致产臭气体增多。
3. 病理因素需要警惕。如果长期放屁很臭，还伴随经常腹痛、腹泻、便血、大便形状变细、排便习惯突然改变这类异常情况，就要警惕是不是存在慢性肠炎、肠息肉，甚至肠道**这类器质性病变，这类情况一定要及时去医院做相关检查明确原因。
