宝宝吃什么膳食纤维才能不便秘

　　宝宝可以吃膳食纤维，根据年龄不同

　　1、吃膳食纤维的同时多喝水，婴幼儿根据年龄有摄入限制。他们应该在医生的指导下服用，并控制剂量。并且不要长期服用膳食纤维，或者摄入过多的膳食纤维，以免引起钙、铁、蛋白质等其他营养元素的吸收，造成营养缺乏。

　　2、膳食纤维本身不被小肠消化吸收，但可以帮助胃肠蠕动促进消化，肠道蠕动将粪便推出。但极小婴儿的胃容量和消化能力有限，膳食纤维对胃或消化道有一定的刺激作用，容易引起不适，导致食用后产气或腹胀。

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