牛肉是粗纤维多的食物
2021-02-27 09:03:42
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不是
1、牛肉是动物性食物,膳食纤维一般指的是植物性的食材中所含有的。比如咱们日常吃到的五谷杂粮,特别是糙米或者杂粮的麸皮,以及根茎类蔬菜,水果,豆类植物等,包括菌藻类食材,里面都有丰富的粗纤维。
2、牛肉里面的粗纤维是肉质纤维,不是指的膳食纤维中的高纤维食材。日常补充膳食纤维应该多吃植物性膳食纤维,吃牛肉或者其他的肉质多的话,及时补充膳食纤维和高纤维素的食材。帮助促进肠胃蠕动和加速消化代谢的速度,对营养的全面摄入非常有益。
吃粗纤维的食物也可以帮助促进益生菌的繁殖和生长,有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如,奘灵世界杯2022外围预选赛直播
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