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鱼腥草是不是粗纤维食物

2021-08-25 14:17:57 浏览量:
    鱼腥草是一种粗纤维食物

  1、100克的鱼腥草中含有11.8克的粗纤维,是一种膳食纤维含量非常高的食物材料。有些地方也叫折耳根。是药食两用植物,大家对它的印象是清热解毒,也是一种常见的中草药。

  2、鱼腥草为根茎类植物,粗纤维含量高,热量低,胆固醇低,钠盐低,膳食纤维丰富。鱼腥草不能长期吃或者大量的吃,鱼腥草是性寒凉的食材。平时有胃寒,腹泻,肠胃不好的朋友也不建议多吃鱼腥草。

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