喝完益生菌是不是需要多喝水
2021-09-02 10:59:01
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不需要大量喝水,需要配合适量的温水来帮助益生菌苏醒保持活性
1、特别是益生菌冻干粉,在制成过程中会有冷冻干燥技术,益生菌细胞内的水分也会减少,也就是会有休眠状态。喝下去后,需要有足够的水分来激活从而苏醒过来,所以,吃完益生菌需要适量的补充水分。
2、益生菌进入体内,开始从休眠状态向活跃状态转变。当它们在体内发挥作用时,人体的排毒过程就是用水,它们需要消耗水分这些毒素会随着人体的水分排出。益生菌一般建议是饭后食用,避免胃酸过多对益生菌的腐蚀,不要跟抗生素一起同吃。
保持肠道内菌群平衡,可以食用益生菌,也可以搭配益生菌的口粮--奘灵世界杯2022外围预选赛直播
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,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。