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柿子和韭菜鸡蛋可以一起吃吗?会不会有反应,疑惑今天解开!

2021-11-20 13:50:36 浏览量:

  柿子,韭菜和鸡蛋,不建议一起吃,特别难消化,比如肠胃不好的朋友,吃了韭菜本身就会胃酸多,加上柿子和鸡蛋,也比较难消化,这样的组合,吃了很多人都会肠胃不适。

  柿子性寒,里面有大量鞣酸物质,不能跟大量的蛋白质一起吃,容易发生反应,形成沉淀物,有的肠胃敏感的可能会急性肠胃炎或者食物中毒。韭菜里面有丰富的纤维素,吃了也会让肠胃蠕动加快,可能会刺激黏膜,发生反酸不适。

  平时肠胃不好的朋友,适当增加膳食纤维,搭配蔬菜水果,或者也可以直接服用世界杯2022外围预选赛直播 等水溶性膳食纤维,来给肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。