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藕粉里放什么辅料好吃?藕粉搭配这些料,好看还好吃!

2021-12-07 15:50:17 浏览量:

  藕粉是非常方便的冲泡食品,可以当补充能量时候的饮品,也可以当代餐食品,也可以搭配坚果麦片等来当主食来吃。但是藕粉是不是百搭的,很多朋友都有这样的疑问,今天我们来分享的话题就是藕粉不能和哪些东西一起吃?藕粉的搭配禁忌,吃前要先了解!

  藕粉不能和哪些东西一起吃:藕粉里面的淀粉含量较高,也可以说是莲藕的提炼的淀粉,吃藕粉的时候,别再放糖了,原味冲泡即可。比如黄豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的食物同食,藕粉里面就有大量的膳食纤维,会影响对铁的吸收。

  再比如猪肝,羊肝,牛肝里面也是有大量的铜,锌,铁等多种微量元素,藕粉的膳食纤维也会影响其吸收利用的。总体来讲,藕粉里面淀粉的多,一般不会有其他食物搭配的禁忌,只要不是大量吃,不会对健康产生不利影响。

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