下腹部胀气屁放不出来，便秘拉不出也不排气，好方法给肠道通通！

　　人每天都要吃饭，吃下去东西肯定是有通过消化道来代谢，吸收营养顺便排出食物代谢后的垃圾。如果是消化道上下通畅还好，如果是上面胃部堵或者下面肠道堵，都会影响整个人体的健康状态，甚至对精神状态形成压力。今天我们来分享的话题就是下腹部胀气屁放不出来，便秘拉不出也不排气，好方法给肠道通通!

　　下腹部胀气屁放不出来：长期存在下腹部胀气有屁放不出来，那么可能是疾病导致的。比如有慢性炎症刺激，肠炎或者功能性消化不良，也可能跟慢性胃部问题有关。肠胃蠕动的动力不足，食物在消化道滞留的时间过长，食物被停滞发酵，有害菌利用就会产生大量的气体，不能排出导致腹胀。

　　便秘拉不出也不排气：受肠道动力不足的制约，肠道内菌群可能存在失衡，坏细菌开始工作产生大量的气体。加上便秘的情况，使食物代谢后的产物不能及时排泄，滞留在肠道内，毒素也会被反复吸收。如果能保持大便的通畅，气体和宿便等就不会在体内存留，拉不出来也不排气的情况就会缓解消失。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点世界杯2022外围预选赛直播 吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。