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豆浆含有膳食纤维牛奶有没有?豆浆和牛奶哪个膳食纤维含量高?

2022-06-06 09:47:07 浏览量:

  豆浆中有膳食纤维,牛奶没有

  膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。如果是过滤的豆浆,也是有一定少量的膳食纤维的。

  但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。比如有些早餐奶,核桃奶,五谷奶,花生奶等,里面也有植物性原料的加入,是有一定比例的膳食纤维的,并不是牛奶自身带的膳食纤维。

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