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鸡肉膳食纤维高吗?鸡肉是不是高纤维的食物?

2022-06-06 13:56:36 浏览量:

  不是,不含膳食纤维

  鸡肉猪肉等动物肉里面是没有膳食纤维的,膳食纤维只存在于植物性的原料中,比如五谷杂粮,水果,蔬菜,藻类等食物中。看起来丝丝缕缕的肉质的纤维,不是膳食纤维,鸡肉也不是高纤维的食物。

  肉类食物里面都是高蛋白高动物纤维的食材,比如鸡肉,牛肉等等,但是粗纤维食材一般都是水果和蔬菜谷物类的里面较多。补充膳食纤维选择植物性的食物即可,动物性的食材一般补充蛋白质和热量有益。

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