紫薯能和芝麻一起吃吗?芝麻紫薯同吃是否有冲突?
2022-06-16 15:46:16
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可以的,不冲突
紫薯和芝麻是两种不同的食材,也没有什么冲突和不良反应。紫薯里面有丰富的膳食纤维,黑芝麻也是营养成分丰富,比如紫薯饼上面撒上黑芝麻,都可以的搭配的。
黑芝麻丸或者黑芝麻粉也可以和紫薯一起吃,两种同吃的润肠通便效果更为明显。特别是帮助清理肠道内的毒素垃圾,促进宿便等及时排出。紫薯里面有大量的黏液蛋白,一般避免和含鞣酸的物质同吃。
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