以下是一些适合养脾胃、补气血的茶：
1. 枸杞茶：枸杞具有补肝肾、明目、养血等功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人饮用。
2. 当归茶：当归具有补血养颜、调理气血的作用，适合气血不足、经期血量不足的女性饮用。
3. 人参茶：人参具有补气养血、增强免疫力的作用，适合气虚血虚、体弱多病的人饮用。
4. 甘草茶：甘草具有温中、补脾胃、养血安神的作用，适合脾胃虚弱、气血不足的人饮用。
5. 山药茶：山药具有补脾胃、补肺益肾的作用，适合脾胃虚弱、气血不足、肺肾阴虚的人饮用。
每个人的体质和需求不同，饮用茶水前咨询医生或中医师的建议。茶水的饮用应适量，过量饮用茶水可能会导致不适。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
