每个人的放屁频率会有所不同，但是超过30次放屁可能属于偏高的范畴。放屁的频率受多种因素影响，包括饮食习惯、肠道健康、消化系统功能等等。通常，放屁是身体自然的生理反应，有助于释放肠道内的气体。如果放屁频率明显增加，并且伴有其他消化系统问题（如腹痛、腹泻等），可能需要咨询医生进行评估和治疗。
核桃则性温味甘，归肾、肺、大肠经，主打补肾温肺、润肠通便，尤其擅长缓解肾虚导致的腰痛、咳喘、便秘等问题。核桃虽补肾效果更直接，但同样需控制量，过量可能引发腹胀或肥胖。
