对肠胃有益的水果

　　对肠胃有益的水果有：

　　1. 西瓜：富含纤维和水分，有助于消化和排便。

　　2. 香蕉：含有高量的钾和纤维，有助于维持肠道的正常蠕动。

　　3. 蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于改善肠道健康并促进排便。

　　4. 苹果：含有丰富的纤维和抗氧化剂，有助于促进肠道蠕动和预防便秘。

　　5. 橙子：富含维生素C和纤维，促进肠道蠕动和消化。

　　6. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和纤维，有助于改善肠道健康和消化功能。

　　7. 葡萄：富含纤维和抗氧化剂，有助于预防便秘和促进肠道健康。

　　8. 梨：含有高量的纤维，有助于促进肠道蠕动和预防便秘。

　　9. 石榴：富含抗氧化剂和纤维，有助于促进肠道健康和消化功能。

　　10. 草莓：富含纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动和排便。