脾胃虚弱是指脾胃功能较弱，容易消化不良或者吸收不良。为了补充脾胃，可以选择易于消化的瘦肉，如鸡肉、鱼肉和瘦猪肉。这些肉类富含蛋白质，容易被身体吸收，有助于补充体力和能量。也可以适当增加食用些许油炸和炖煮过的肉类，以提高其容易消化的程度。还可以配合蔬菜、粗粮、水果等食物，来达到平衡膳食的目的。在医生的指导下进行饮食调理。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
